Le programme complet pour vivre en pleine santé ET perdre du gras
Body Boost
Perdre du gras sans régime pour des résultats à vie
Et un corps jeune en pleine santé
Prête à entrer dans le cercle vertueux de la perte de gras ?
Passer des régimes restrictifs à un mode de vie intuitif
Transformer ton corps ET ton esprit
T'assurer des résultats à vie sans prise de tête
- Sortir des régimes restrictifs pour un mode de vie intuitif
- Transformer ton corps et ton esprit
- Obtenir des résultats à vie et ne plus jamais repartir de zéro
Problème n°1 : être dans le contrôle c'est épuisant
Te priver de manger ce qui te fait envie en espérant perdre quelques grammes.
Te forcer à faire du sport sans aucun plaisir pour "brûler un max de graisses".
Essayer tous les régimes possibles en pensant enfin découvrir LE secret caché.
Tout ça pour des résultats qui ne durent jamais bien longtemps...
95% des gens finissent par reprendre le poids perdu
Impossible de garder tes bonnes habitudes si tu comptes seulement sur la motivation.
Tu finis par être rattrapée par le quotidien, le stress, la charge mentale, le manque de temps.
Puis foutu pour foutu, tu te lâches complètement.
Et tu repars de zéro... encore et encore 😭
Problème n°2 : on te ment à propos de la perte de gras...
Résultat : tu es coincée dans le cercle vicieux de la restriction. Le contrôle permanent. Et le "tout ou rien".
- NON ce n'est pas "moins tu manges, plus tu perds" 😱 (c'est tout l'inverse)
- NON compter les calories et te priver ne sont pas la solution
- Non tu n'as pas à manger des plats fades, supprimer les féculents, le sucre et le gras
- Non aucun aliment ne fait grossir ou maigrir
- NON tu n'as pas à te forcer à faire du sport ou te tuer au cardio 😭
- NON les exercices brûle-graisse et ventre plat n'existent pas
- NON il n'y a pas "d'écarts", de "repas plaisir" ou de "cheatmeal"
- NON le problème ce n'est PAS le manque de motivation ou de temps
Si ce n'est pas tenable à vie, c'est voué à l'échec
Pourtant tu perds des années à répéter les mêmes erreurs. À faire le yoyo avec tes habitudes et ton poids.
Tu détruis ta relation à la nourriture et au sport. Et le pire du pire, tu perds confiance en toi.
Il est temps de sortir des montagnes russes de la perte de gras...
Perdre du gras oui... mais pas au détriment de ta santé
Ton corps c'est ta maison, le seul endroit qui sera avec toi pour toujours.
Tu as besoin d'une approche bienveillante qui respecte tes vrais besoins.
Et une perte de gras permanente nécessite un changement de mode de vie définitif.
Maintenant, ferme les yeux et imagine...
- Retrouver ton poids de forme idéal, un ventre plat en pleine santé et un corps dans lequel tu te sens confiante
- Te faire plaisir à chaque repas sans privation, sans tout compter et en écoutant ta vraie faim
- Faire du sport dans le fun, sculpter ton corps, te dépasser et être fière de toi
- Ne plus abandonner à cause du stress, de la charge mentale ou du manque de temps
- Etre guidée par une vision forte et bénéficier du pouvoir de l'effet cumulé
- Suivre un processus clair, simple et adapté à TOI qui t'assure des résultats à vie
- Rayonner à l'intérieur comme à l'extérieur et accéder à la pleine santé
Imagine te lever le matin avec un max d'énergie et de motivation.
Imagine te coucher le soir en étant ultra fière d'avancer vers la future toi.
Imagine obtenir de nouveaux résultats chaque semaine et devenir inarrêtable.
Tu mérites de réussir une bonne fois pour toute sans plus jamais repartir de zéro.
Body Boost
Perdre du gras sans régime pour des résultats à vie
- Ton plan complet pour perdre du gras
Body Boost ce n'est pas seulement alimentation et sport. C'est une méthode ultra complète qui t'accompagne sur le plan physique, mental et émotionnel.
- Des outils qui t'accompagnent au quotidien
Planning des repas, recettes équilibrées, guide courses. Programme sportif maison tous niveaux. Rituels anti-stress, exercices de journaling, et bien plus.
- La plateforme en ligne accessible à vie
Tu peux démarrer le programme quand tu veux et le refaire autant de fois que tu le souhaites.
- Un suivi au quotidien pour te booster au max
Je t'accompagne PAS À PAS dans ta transformation. Et je ne te lâches pas tant que tu n'as pas réussi !!
Le SEUL programme qui t'accompagne de A à Z dans ta transformation. Sans négliger aucun pilier.
Axé sur une approche long terme, l'équilibre et la pleine santé.
Une perte de gras permanente nécessite un changement de mode de vie définitif.
“-10cm de tour de taille dès la première semaine”
"Dès la première semaine j'ai un meilleur transit, moins de ballonnements et le ventre plus plat. Je me sens pleine d’énergie, plus de pic de fatigue après manger c'est fou"
★★★★★
Justine
"Je suis quasi à mon poids d’avant grossesse, je rentre dans tous mes vêtements et surtout le plus gros changement c’est au niveau des cuisses. Je suis passée de 58 à 50cm donc c’est énorme !! Le programme fonctionne et ça motive à continuer vu qu’on est pas restreints"
★★★★★
Axelle
"-10cm de tour de taille au bout de quelques jours, j'en reviens pas !! En changeant simplement mon alimentation, les effets sur ma digestion ont été immédiats, hâte de voir ce que ça va donner pour la suite !"
★★★★★
Laure
Prête à vivre une transformation de folie ?
Avec Body Boost, tu n'es plus jamais seule.
Tu rejoins un groupe de femmes qui ont les mêmes objectifs que toi.
Et on avance ensemble pas à pas pour t'assurer des résultats permanents.
Un programme à vie...
- Toutes les connaissances sur l'alimentation optimale pour perdre du gras et retrouver un corps en PLEINE santé
- Comment composer l'assiette parfaite équilibrée, saine ET gourmande sans compter le calories
- Le guide pour faire les bons choix alimentaires sans privation, sans prise de tête
- La méthode pépite pour gagner du temps en cuisine et te libérer minimum 2H par semaine
- Ton guide courses complet pour diviser ton budget par 2 !!
- La clé pour te reconnecter à ta vraie sensation de faim ET réguler ton appétit
- Apprendre à gérer les repas plus riches et copieux sans culpabiliser
- Te débarasser des envies de sucres, des aliments addictifs, du grignotage et des craquages
- Les 3 étapes pour en finir avec les ballonnements et avoir un ventre plus plat
- Tout pour faire de l'alimentation intuitive un vrai mode de vie
*alimentation adaptée aux végétariennes et végétaliennes
- Au total 8 semaines de menus complets et équilibrés pour favoriser santé optimale, perte de gras ET ventre plat
- Des dizaines d'idées petits dej, snacks et desserts sucrés ET salés pour tous les goûts
- Planning des repas adapté au batch cooking pour cuisiner maison SANS prise de tête
- +100 recettes saines et gourmandes pour te faire plaisir au quotidien
- Pour chaque recette : quantités, instructions, photos, alternatives pour chaque ingrédient, produits utilisés
- Des repas riches en micronutriments, à faible densité calorique pour manger mieux ET plus
- Un programme flexible qui s'adapte à tes besoins et ceux de toute la famille !!
- Tout ça sans régime, sans privation, sans manger moins, sans compter les calories
- Renouvelable à l'infini !!
- Plan alimentaire 100% personnalisé adapté à tes contraintes, tes besoins, tes objectifs sur demande*
- BONUS : Le guide étape par étape pour intégrer le jeûne intermittent flexible
*inclus dans la formule coaching
- Programme 30 jours pour te remettre au sport avec des séances maison de 10min top chrono
- Programme 8 semaines pour BOOSTER ta perte de gras et sculpter ton corps (tous niveaux)
- 3 étapes pour intégrer la routine perte de gras optimale
- Découvre le meilleur sport pour perdre du gras (ps : non ce n'est pas la course à pied)
- Comment BOOSTER ta dépense énergétique sans faire plus d'efforts
- L'exercice express pour renforcer ta sangle abdominale SANS faire d'abdos
- Des séances de mobilité douce pour un corps sans douleur (effet anti-âge validé par la science)
- Comment organiser ton programme sportif pour obtenir des résultats de FOU
- Programme de sport maison 100% personnalisé sur demande (renforcement musculaire, cardio, mobilité, yoga, échauffements...)*
- BONUS : auto massages pour faciliter la digestion, le confort intestinal et un ventre plus plat
* inclus dans la formule coaching
- Comment ne plus subir la charge mentale et le stress pour reprendre le pouvoir sur ton quotidien
- Le switch mental pour sortir du mode réactif et ne plus te laisser impacter par les situations stressantes
- Les 2 clés pour en finir avec la rumination mentale, le fait de "trop penser" et l'anxiété
- Les habitudes instantanées anti-stress pour maximiser ton niveau d'énergie
- 3 exercices méconnus pour évacuer le stress et vivre plus sereinement
- Le guide du journaling et les questions déclics pour accéder à la pleine puissance de ton esprit
- Tout pour maximiser ton bien-être intérieur et t'assurer des résultats à vie
- Te fixer des objectifs puissants, avoir un pourquoi fort et suivre ton évolution chaque semaine
- Déconstruire les fausses croyances sur l'alimentation, le sport et la perte de gras
- La méthode pour ne plus jamais abandonner tes bonnes habitudes
- Comment reprendre le contrôle de ton mental pour en finir avec l'autosabotage
- 10 étapes clés pour te construire une discipline solide et conserver tes habitudes toute l'année
- 3 pratiques infaillibles basées sur les neurosciences pour une motivation de FOU au quotidien
- Le switch pour avoir une confiance en toi illimitée
- Messages audios puissants, exercices de journaling, écriture intuitive, questions déclic, visualisations... tu vas démarrer un travail intérieur profond
- TOUT pour accéder à la pleine puissance de ton esprit et faire de ton mental un allié
- Les 3 leviers pour accélérer ta perte de gras et booster tes résultats
- Ta checklist : 10 gestes puissants pour une santé illimité
- Le guide anti-procrastination complet (passer à l'action n'a jamais été si facile)
- Le Summer Boost Challenge en illimité : 5 jours pour débloquer ta perte de gras et te rebooster au max !!
- Une séance de coaching 1:1 dès le début pour lancer l'accompagnement. On redéfinit ensemble tes objectifs, tes besoins et les actions à prioriser pour aller droit au but.*
- Suivi par message pour me poser toutes tes questions, m’envoyer tes assiettes, tes courses, tes séances de sport… je te fais un feedback personnalisé pour que tu saches exactement quoi améliorer pour avancer plus vite, éviter les erreurs, optimiser ta routine et gagner du temps.
- Coaching individuel 1:1 en illimité avec des séances en visio pour faire le point et débloquer ce qui t'empêche de progresser. On travaille sur ton mindset, ton rapport à l'alimentation et au sport. Je peux aussi te faire un plan alimentaire encore plus personnalisé et un programme sportif adapté à ton rythme de vie et tes propres besoins*
- Tu n'es plus jamais seule, à toi les résultats à vie !!
*seulement dans la formule coaching
- La méthode perte de gras optimale de A à Z
- Nutrition + Mouvement + Bien-être intérieur
- Accès à vie au programme Body Boost
- Coaching 1:1 en illimité
- La méthode perte de gras & santé optimale
- Nutrition + Mouvement + Bien-être intérieur
- Accès à vie au programme Body Boost
- Coaching 1:1 illimité
C'est la santé qui mène à la perte de gras. Toute transformation extérieure nécessite une transformation intérieure.
Avoir des habitudes médiocres te coûte du temps, de l'argent et de l'énergie
Frais de santé plus élevés. Malade plus souvent. Moins d'énergie. Moins de productivité.
Budget courses plus élevé. Fatigue chronique. Stress permanent.
Inconfortable dans tes vêtements. Manque de confiance. Faible estime de toi.
Tes habitudes déterminent ton état de santé aujourd'hui et dans le futur.
Ta santé est un investissement que tu ne peux pas repousser.
On ne nous dit pas comment vivre en pleine santé...
La société actuelle nous a complètement éloignée de nos VRAIS besoins.
Les produits ultra transformés sont partout. Tout est fait pour qu'on bouge le moins possible. Le stress et la charge mentale sont omniprésents. Ce système ruine notre santé.
On ne nous apprend pas les bases de la nutrition. On ne nous encourage pas à bouger au maximum. À avoir un mode de vie sain et à prioriser notre bien-être mental.
Résultat : on est complètement déconnectés de notre corps ET de notre esprit. On ne sait plus écouter notre faim. On ne vit plus dans l'instant présent. Epuisement, charge mentale et manque d'énergie sont devenus la norme.
On finit par oublier ce qui compte vraiment dans la vie... notre santé !!
Alors tu as 2 choix...
Continuer à subir le cercle vicieux de la restriction... et la société qui nous tire vers le bas 😭
ou
Reprendre le pouvoir, entrer dans le cercle vertueux de la perte de gras et retrouver un corps en pleine santé 😍
Je ne te lâche pas tant que tu n'as pas réussi
Body Boost : Perdre du gras sans régime pour des résultats à vie
- La méthode de A à Z pour perdre du gras sans régime
- Un planning des repas complets équilibrés ET gourmands
- +160 recettes saines spéciales perte de gras
- Programme de sport maison de 8 semaines
- Tout pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien
- Des vidéos, audios, guides, challenges et outils pratiques
- Un programme qui combine nutrition, mouvement, mindset et bien-être intérieur pour des résultats À VIE
Choisis ta formule...
Body Boost
Programme complet + suivi par message
- Accès à vie au programme Body Boost complet
- 6 modules + 5 bonus (dont le Summer Boost Challenge) + mises à jour
- Suivi 100% personnalisé par message 5j/7
290€
ou paiement en 3 fois = 3 x 97€
Body Boost
Programme complet + 3 mois coaching 1:1 illimité*
- Accès à vie au programme Body Boost complet (6 modules - 5 bonus) + mises à jour
- Coaching individuel en illimité pendant 3 mois (séances en visio chaque semaine + messagerie privée 7j/7)
- Programme de sport 100% personnalisé adapté à ton rythme de vie, tes préférences, tes objectifs
870€
ou paiement en 3 fois = 290€ /mois
*Avant de démarrer, tu m'envoies un message, on échange sur tes besoins et je m'assure que mon approche coaching te correspond.
Tu ne vas plus jamais repartir de zéro...
- Perdre du gras sainement avec un mode de vie intuitif
- Intégrer une alimentation saine pas à pas sans prise de tête
- Te débarrasser des envies de sucre et du grignotage
- Intégrer une routine sportive solide que tu kiffes
- Te libérer du stress, récupérer de l'énergie et être plus sereine
- Te sentir ultra confiante dans un corps qui te plait
Tout ça c'est pour la vie !!
Tu vas aller droit au but et obtenir des résultats 5x plus vite.
Tu vas optimiser tes routines et gagner minimum 2H de temps libre par semaine.
Tu vas diviser ton budget courses ET tes frais de santé par 2 !!
Et OUI tu vas continuer à progresser même après la fin du programme.
- Préparation des repas efficace : planning, rituel courses, recettes simples et gourmandes, astuces express. La planification est essentielle pour manger sainement sans prise de tête.
- Séances de sport optimales : pas besoin d'en faire plus, il s'agit d'avoir un programme efficace pour la perte de gras. Et ça fonctionne avec moins de 2H de sport par semaine !
- Des journées ultra productives : avec des habitudes qui augmentent ton focus et ta concentration. Qui boostent ton énergie physique et mentale. Et un équilibre entre productivité et détente.
- Motivation au max : tu vas découvrir ce que personne ne te dit. Apprendre à gérer toi-même ton niveau de motivation. Pour t'assurer de passer à l'action avec plaisir et sans efforts.
- Niveau de stress minimimal : fini la charge mentale permanente, la pression, l'anxiété. Tu vas remettre ton bien-être intérieur au centre de ta vie.
- Des habitudes surpuissantes : un vrai mode de vie repose sur l'implémentation de routines et rituels qui deviennent automatiques. Ici j'utilise des méthodes basées sur les neurosciences.
- Optimisation de ton budget alimentaire : fini les produits transformés peu nutritifs, les aliments présentés comme "diététiques" ou "minceur", le marketing mensonger et les repas à l’extérieur en excès.
- Le meilleur rapport qualité/prix : les VRAIS aliments sains sont aussi les moins chers. Tu vas apprendre à faire les meilleurs choix alimentaires possibles pour allier santé et petit budget. Et diviser ton budget courses par 2 !!
- Zéro bullsh$t : fini les centaines d'euros dépensés dans des compléments "perte de gras", "brûleurs de graisse", "ventre plat". Tu vas apprendre à reconnaître les pièges et comprendre pourquoi ces produits ne peuvent pas fonctionner.
- Coûts de santé divisés : on vit dans une société qui favorise le traitement des maladies plutôt que la prévention. Mais avec une hygiène de vie optimale, tu vas réduire drastiquement tes coûts de santé à court et long terme (médecin, kiné, ostéo, thérapeutes, médicaments).
- Confiance en toi boostée : fini les achats impulsifs de vêtements, cosmétiques, accessoires... à cause d'une image de toi négative. Ton corps devient ta plus grande fierté.
- Le tarif de Body Boost représente 6 consultations individuelles de diététique ou 6 séances de coaching sportif 😱 Ici tu accèdes à un programme complet à 360° et du coaching en illimité !!
- Un corps sans douleur : fini les maux de dos, les raideurs articulaires, les tensions musculaires et toutes les douleurs liées à l'âge ou à la sédentarité. Grâce à des routines sport, mobilité, marche, mouvement... tu vas te sentir légère, mobile, souple et ultra à l'aise dans ton corps.
- Prévention des maladies : ta santé repose à 90% sur ton hygiène de vie. Avant même d'être un programme perte de gras, Body Boost est une méthode santé optimale, alignée sur les recherches du Dr Greger notamment.
- Vieillissement ralenti : tu accède à l'hygiène de vie optimale pour garder un corps jeune le plus longtemps possible. Grâce à une alimentation anti-inflammatoire et anti-oxydante, un niveau de stress minimal, et des habitudes qui activent l'autophagie (régénération cellulaire). Une méthode alignée avec le protocole anti-âge Blueprint.
- Niveau d'énergie démultiplié : c'est LA ressource le plus importante pour te sentir bien physiquement comme mentalement. Utiliser ton temps efficacement. Et t'assurer des journées productives côté pro comme perso.
- Bien-être intérieur profond : avec des rituels anti-stress qui s'intègrent à ton quotidien. Des petites habitudes simples qui font toute la différence. Paix intérieure, lâcher prise, relaxation... je te guide vers une vie plus sereine.
- Confiance illimitée : ce n'est pas changer ton corps qui t'aidera à l'aimer... c'est de cultiver l'amour de soi. D'apprendre à t'aimer intérieurement comme extérieurement. Et enfin être à l'aise avec ton reflet, en maillot de bain et face au regard des autres.
- LA méthode unique qui combine nutrition, mouvement, bien-être intérieur et mindset.
- Entre dans le cercle vertueux de la perte de gras intuitive. Avec un max de plaisir et des routines motivantes.
- Fini l'effet yoyo, tu ne vas plus jamais reprendre les kilos perdus. Plus jamais abandonner tes habitudes saines. Plus jamais repartir de zéro.
- Fini les régimes, seul un vrai mode de vie peut t'apporter des résultats permanents.
- Recommence le programme autant de fois que tu le souhaites !!
Une seule mission : motiver les femmes comme toi à passer à l’action, atteindre leurs objectifs et booster leur santé.
Hello, moi c'est Léa !
Je suis coach fintess & nutrition, spécialisée en perte de gras et santé naturelle.
Ma mission : aider les femmes motivées comme TOI à vivre en pleine santé dans le corps dont elles rêvent. Pour rayonner à l'intérieur comme à l'extérieur.
🌟 J'ai créé la méthode Body Boost, une approche unique qui combine perte de gras et santé
🥰 Chaque femme mérite de se sentir strong, sereine et confiante
🔥 Prendre un max de plaisir à travers ton alimentation et ta routine sportive
🤩 Te construire le corps dont tu rêves sans régime bullshit
🌿 Et remettre ton bien-être au centre de ta vie
💁🏻♀️ J'ai longtemps été spectatrice de ma vie. Je me sentais mal dans ma peau et je n'avais pas du tout confiance en moi. Je n'aimais pas mon corps, mon ventre, mes cuisses. J'étais ultra stressée et souvent épuisée. Mais je ne faisais RIEN pour changer. Je détestais le sport. Je passais beaucoup de temps devant les écrans. Et j'étais trop gourmande pour faire attention à ce que je mangeais.
💡 Jusqu'à ce que je commence à me poser les bonnes questions. À me demander ce que je voulais vraiment dans la vie. QUI je voulais être. comment je voulais me sentir. J’ai réalisé que c’était à moi de prendre le pouvoir et de construire MON propre bonheur.
⚡️ Alors je suis devenue la créatrice de ma vie. J'ai complètement changé mon quotidien. J'ai appris à kiffer le sport et à manger sain avec plaisir. J'ai intégré une discipline solide et des habitudes puissantes. Je me suis complètement libérée du stress et j'ai développé une confiance infinie. J'ai rééquilibré ma vie, boosté ma santé et gagné une énergie de fou.
🌈 Mais surtout, je n'ai jamais été aussi heureuse. J'ai trouvé le mode de vie qui me correspond à 100%. Des habitudes que je conserve facilement toute l'année. Qui ne me demandent pas d'efforts ni de motivation. Parce qu'avec LA bonne méthode tout devient très simple !
💪🏼 Cet équilibre me permet de manger sain 80% du temps, tout en me faisant plaisir à chaque repas. Sans avoir besoin de calculer ce que je mange ou de me priver. Je continue de développer un corps strong, athlétique, sculpté. Je n’ai plus de douleurs de dos ou cervicales. Je n’ai plus de baisse d’énergie. Fini les périodes de grosse fatigue et le stress chronique. Je sens que j'avance chaque jour vers une version de moi plus sereine et plus épanouie.
“Encore mieux que tout ce que j'avais imaginé”
"En 2 semaines, -5,2% de masse grasse et -3cm de tour de cuisse. Sans privation, je prends enfin du plaisir à manger sainement."
★★★★★
Alexandra
"J’ai réalisé qu’on était intoxiqués au sucre et là je retrouve le vrai goût des aliments. Maintenant quand je mange trop gras, je suis rassasiée à la moitié du plat, mon estomac n’en veut plus. Une coach à l’écoute dans une approche alimentaire et sportive bienveillante. Elle te motive dans ta transformation !"
★★★★★
Adeline
"J'ai rejoins le programme parce que j'avais tendance à craquer au bout de quelques semaines. Maintenant je n'ai plus faim dans l'après midi et plus le besoin de grignoter le soir."
★★★★★
Corine
"Ta rencontre et notre visio en juillet m'a fait comprendre que je devais faire passer ma santé mentale et physique au premier plan. Depuis j'ai changé mes habitudes, repris deux routines matin et soir basées sur mon bien-être. Et tu sais quoi, j'ai presque atteint mon objectif de l'année. Je suis trop happy. Je me sens plus épanouie. Merci Léa 🙏"
★★★★★
Angélique
"J'ai beaucoup travaillé sur mon état d'esprit, ma façon de voir les choses. Je me sens beaucoup plus confiante et capable de faire face aux challenges. Merci pour tout ce que tu m'as appris. C'était encore mieux que tout ce que j'avais imaginé. J'en ressors grandie et épanouie comme jamais !!"
★★★★★
Jessika
"Léa est vraiment bienveillante, à l'écoute, motivante. Je suis tellement contente du chemin fait ensemble ! Je sens que ça a boosté ma confiance en moi. Merci pour tout, ça me suivra tout au long de ma vie. "
★★★★★
Chloé
Je réponds à toutes tes questions...
TOUTES les femmes prêtes à vivre en pleine santé dans le corps dont elles rêvent !
Si tu veux débloquer ta perte de gras, retrouver ton poids de forme idéal et un corps qui te plait. Si tu rêves d'une digestion apaisée et d'un ventre plus plat. Si tu veux prendre soin de toi, de ta santé et te sentir bien dans ton corps, confiante et épanouie... alors ce programme est fait pour toi !
Body Boost est une méthode qui t'accompagne À VIE !! Tu peux avancer à ton rythme et le recommencer autant de fois que tu le souhaites. Tu bénéficies aussi de toutes les futures mises à jour.
Et pour la formule coaching, tu as accès à 3 mois de coaching individuel en illimité (renouvelable). Autant d'échanges par messages et de visio que tu le souhaites pour avancer encore plus vite.
Tu as accès à un planning avec 8 semaines de repas complets (+ petit dej, desserts, snacks), les quantités, recettes et alternatives. Chaque semaine les recettes sont différentes et adaptées à la saison. Tu as aussi toutes les options pour t'approprier ce planning et être flexible.
Tu apprends aussi à faire ton propre planning en suivant la méthode Body Boost et en piochant dans les recettes du programme.
Il n'y a aucune obligation, c'est à toi de définir tes priorités. Tu peux obtenir de très beaux résultats sans sport. Mais intégrer plus de mouvement est recommandé pour la perte de gras comme pour la santé.
Dans Body Boost, tu as un programme de 30j pour te remettre au sport. Et un programme de 8 semaines optimisé pour la perte de gras (tous niveaux). Tu vas aussi découvrir la routine sportive optimale. Accéder à des séances mobilité. Aprendre à booster ta dépense sans faire plus de sport.
Et dans la formule coaching, on crée ensemble ton programme sportif sur mesure selon tes besoins.
Body Boost c'est bien plus qu'une transformation physique. C'est aussi une transformation intérieure et un vrai mode de vie pour être en pleine santé.
Les photos ne reflètent que l'aspect physique à un instant T. Mais pas la relation à la nourriture, au sport, le niveau de stress ou de confiance. Ni la satisfaction des femmes qui suivent le programme. Tout autant d'éléments qui sont au centre de la mission Body Boost.
C'est le seul programme qui optimise ta santé ET ta perte de gras avec une approche complète.
Je ne t'aide pas seulement à perdre du gras, atteindre ton poids idéal, rééquilibrer ton alimentation ou te remettre au sport. Je t'aide à booster ton énergie et ta santé naturellement. À te sentir bien dans ton corps ET dans ta tête. Tu vas développer un mindset puissant, une discipline solide et regagner en confiance. Tu vas devenir ta propre coach. Et transformer complètement ta vie. Tu ne reviendras jamais en arrière et tu continueras de progresser même après la fin du programme.
Si tu appliques les étapes du programme, que tu suis ton plan alimentaire, que tu fais les exercices proposés, que tu es proactive... il n'y a aucun doute tu vas obtenir des résultats dès les premiers jours.
Tout ce dont tu as besoin c'est d'être pleinement engagée et de passer à l'action. Grâce au groupe privé je suis là pour te soutenir, te motiver, te tirer vers le haut. Et avec le coaching on fait les ajustement nécessaires ensemble au fur et à mesure. Plus aucune chance d'abandonner, tu vas devenir inarrêtable girl !
Oui, j'ai confiance à 1000% en Body Boost. Si tu suis le programme alimentaire et sportif et que tu ne perds pas au moins 3 cm de tour de taille le premier mois, je te rembourse le programme. Le seul risque que tu prends, c'est d'obtenir des résultats de fou.
Clique sur le bouton ci-dessous. Une fois le paiement effectué, tu reçois directement l'accès au programme en ligne (et par email sous 24H). Tu vas pouvoir commencer à le suivre directement.
Si tu veux rejoindre le progrmme avec coaching, tu peux m'envoyer un message sur whatsapp en cliquant ici. J'ai d'abord besoin de m'assurer que ma méthode te corresponde.
Une fois sur la page de paiement, il te suffit de sélectionner "Klarna" dans la partie moyen de paiement. Tu peux ainsi bénéficier d'un paiement en 3x SANS frais. C'est ultra simple et sécurisé.
Tu vas enfin perdre du gras sans régime, sans prise de tête. Et ne plus jamais repartir de zéro !
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