Vivre en pleine santé dans le corps dont tu rêves !
“Je mange sain mais je n’arrive PAS à perdre le GRAS du ventre” 😭
On se trompe sur l'alimentation saine. On entend tout et son contraire. Mais perdre le gras du ventre nécessite de suivre une méthode bien spécifique.
“Je suis toujours ULTRA ballonnée après avoir mangé” 😢
On vit dans une abondance de produits transformés. Dans une société sédentaire où le stress est omniprésent. En finir avec le ventre gonflé nécessite d'adopter une approche holistique.
“Je fais des tonnes d'abdos mais je n'ai PAS le ventre plat” 😫
Travailler tes abdos ne brûle pas les graisses. Les séances qui ciblent les abdos sont même les MOINS efficaces pour le ventre plat !!
On a zéro éducation alimentaire à l'école. C'est normal de ne pas savoir comment vivre en pleine santé. Avoir un ventre apaisé. Et un corps qui nous plait vraiment.
Le problème c'est qu'on entend tellement de bullshit...
- NON le ventre gonflé ce n'est pas qu'une question d'alimentation
- NON tu ne dois pas manger moins pour perdre le gras du ventre
- Non le sport ne suffit pas pour avoir le ventre plat
- NON tu ne peux pas cibler la perte de gras
- NON faire des abdos ne va pas t'aider à avoir un ventre plat
- NON tu n'as pas besoin de te tuer au cardio
- NON tu ne dois pas supprimer les féculents, le sucre et le gras
- NON ta perte de gras n'est pas bloquée
- NON il n'existe pas de pilule magique pour brûler les graisses
- NON le problème ce n'est PAS le manque de motivation
Certaines méthodes sont même hyper dangereuses
Transformer ton corps oui mais en prenant soin de ta santé.
Avec une approche naturelle qui respecte tes vrais besoins.
Avec des habitudes simples adaptées à ton rythme de vie.
Maintenant imagine...
- Retrouver une digestion apaisée, une taille fine et un ventre plus plat
- Te débarasser de l'excès de graisse abdominale pour de bon
- En finir avec les envies de sucre, les aliments addictifs et le grignotage
- Ne plus subir ton stress, tes émotions ou la charge mentale
- Te sentir rassasiée et légère après chaque repas
- Prendre un max de PLAISIR à travers une routine saine qui te correspond
- Regagner confiance en toi, être ultra bien dans ton corps ET dans ta tête
- Récupérer un max d'énergie, booster ta santé et tes résultats !!
En quelques jours tu vas te sentir légère ET avoir une taille plus fine.
En quelques semaines tu vas perdre du gras et retrouver une énergie de FOU.
Alors imagine en quelques mois !!
Body Boost
Un ventre plat en pleine santé en 4 semaines
- Ta transformation en 30 jours
Pour enfin te débarrasser des ballonnements. Perdre le gras du ventre. Avoir une digestion apaisée ET un ventre plus plat.
- Un programme 100% en ligne
Les étapes de A à Z pour t'assurer des résultats de FOU et progresser chaque semaine.
- 6 modules ultra complets
Alimentation ventre plat. Routine sportive optimale. Rituels zéro stress. Bien-être intérieur. Et en bonus, tout pour BOOSTER tes résultats !!
- 1 mois de menus équilibrés & gourmands
Ton planning des repas complet. +80 recettes saines sucrées et salées. Ta liste de course spéciale PERTE DE GRAS.
- La plateforme et les mises à jour accessibles à vie
Accède à ton programme en ILLIMITÉ depuis tous tes appareils, n'importe où et à tout moment.
Alimentation optimale
Mouvement quotidien
Zéro stress
Energie illimitée
“-10cm de tour de taille dès la première semaine”
"Dès la première semaine j'ai un meilleur transit, moins de ballonnements et le ventre plus plat. Je me sens pleine d’énergie, plus de pic de fatigue après manger c'est fou"
★★★★★
Justine
"Je suis quasi à mon poids d’avant grossesse, je rentre dans tous mes vêtements et surtout le plus gros changement c’est au niveau des cuisses. Je suis passée de 58 à 50cm donc c’est énorme !! Le programme fonctionne et ça motive à continuer vu qu’on est pas restreints"
★★★★★
Axelle
"-10cm de tour de taille au bout de quelques jours, j'en reviens pas !! En changeant simplement mon alimentation, les effets sur ma digestion ont été immédiats, hâte de voir ce que ça va donner pour la suite !"
★★★★★
Laure
Toi aussi tu es prête à vivre une transformation de folie ?
À te débarasser du grignotage, des aliments addictifs et des envies de sucre.
À retrouver une digestion apaisée et un ventre en pleine santé.
À te construire le corps dont tu rêves avec une routine que tu kiffes.
Au programme...
- Déconstruire les fausses croyances sur le ventre plat, l'alimentation et le sport
- Comprendre pourquoi tu as VRAIMENT le ventre gonflé
- La règle d'or pour t'assurer de réussir en moins de 30 jours
- Le secret de ceux qui n'abandonnent jamais leurs bonnes habitudes
- L'alimentation optimale de A à Z pour un ventre en PLEINE santé
- Composer l'assiette parfaite équilibrée, saine ET gourmande
- Faire les bons choix alimentaires sans prise de tête
- La clé pour te reconnecter à ta vraie sensation de faim ET réguler ton appétit
- Apprendre à gérer les repas plus riches et copieux sans culpabiliser
- Te débarasser des envies de sucres, des aliments addictifs et du grignotage
- La liste des 30 aliments pour booster ta perte de gras et ta santé
- 6 actions quotidiennes non négociables pour 100% de réussite
- 30 jours de menus complets et équilibrés avec quantités, recettes et alternatives pour gagner du temps
- Des repas riches en micronutriments pour favoriser perte de gras ET confort digestif optimal
- +80 recettes saines et gourmandes pour te faire plaisir au quotidien
- Un meal plan adapté au batch cooking pour cuisiner maison SANS prise de tête
- Des idées petits dej, snacks et desserts sucrés ET salés pour tous les goûts
- Un programme flexible qui s'adapte à tes besoin - sans régime, sans privation
- 3 étapes pour intégrer la routine ventre plat optimale
- Comment BOOSTER ta dépense énergétique sans faire plus d'efforts
- Découvre le meilleur sport pour perdre du gras (ps : non ce n'est pas la course à pied)
- L'exercice express pour renforcer ta sangle abdominale SANS faire d'abdos
- Ma séance de mobilité douce spéciale ventre plat
- 3 auto massages pour faciliter la digestion et le confort intestinal
- Organiser ton programme sportif pour obtenir des résultats de FOU
- Le switch mental pour sortir du mode réactif et ne plus te laisser impacter par le stress
- Les 5 étapes pour en finir avec la rumination mentale, le fait de "trop penser" et l'anxiété
- Les habitudes instantanées anti-stress pour maximiser ton énergie
- 3 exercices méconnus pour évacuer le stress et vivre plus sereinement
- Comment ne plus subir la charge mentale et reprendre le pouvoir sur ton quotidien
- Des exercices de journaling et questions déclics pour accéder à la pleine puissance de ton esprit
- 3 pratiques infaillibles pour une motivation de FOU au quotidien
- Comment reprendre le contrôle de ton mental pour en finir avec l'autosabotage
- 10 étapes clés pour te construire une discipline solide et conserver tes habitudes toute l'année
- La routine ultime pour ne plus JAMAIS abandonner
- BONUS : Le guide étape par étape pour intégrer le jeûne intermittent flexible
LA méthode complète de A à Z
Meal plan, guides, audios, vidéos
Accès illimité en ligne
Option suivi individuel 7j/7
On ne nous dit pas comment vivre en pleine santé...
La société actuelle nous a complètement éloignée de nos VRAIS besoins.
Les produits ultra transformés sont partout. Tout est fait pour qu'on bouge le moins possible. Le stress et la charge mentale sont omniprésents. Ce système ruine notre santé.
On ne nous apprend pas les bases de la nutrition. On ne nous encourage pas à bouger au maximum. À avoir un mode de vie sain et à prioriser notre bien-être mental.
Résultat : on est complètement déconnectés de notre corps ET de notre esprit. On ne sait plus écouter notre faim. On ne vit plus dans l'instant présent. Epuisement et manque d'énergie sont devenus la norme.
On finit par oublier ce qui compte vraiment dans la vie... notre santé !!
Alors tu as 2 choix...
Continuer à subir le rythme que la société nous impose... et qui nous tire vers le bas 😭
OU
Reprendre le pouvoir, intégrer une routine saine et retrouver un ventre en pleine santé 😍
Si tu veux vivre en pleine santé dans le corps dont tu rêves... tu ne peux pas répéter les mêmes erreurs.
↓ Choisis la formule qui te correspond ↓
PROGRAMME 100% EN LIGNE
Un Ventre Plat en Pleine Santé en 4 semaines
- Accès illimité à la plateforme et toutes les mises à jour
- La méthode de A à Z pour un ventre en pleine santé
- 6 modules pour une routine ventre plat optimale
- 4 semaines de repas complets équilibrés ET gourmands
- +80 recettes saines pour une digestion apaisée
- Tout pour en finir avec le ventre gonflé, les ballonnements et éliminer le gras du ventre
- Des vidéos, audios, tutos, guides et outils pratiques
- Un programme qui combine nutrition, mouvement et bien-être intérieur pour des résultats à vie
- 4 BONUS pour débloquer ta perte de gras
197€
PROGRAMME + SUIVI INDIVIDUEL
Un Ventre Plat en Pleine Santé en 4 semaines
- Accès illimité à la plateforme et toutes les mises à jour
- La méthode de A à Z pour un ventre en pleine santé
- 6 modules pour une routine ventre plat optimale
- 4 semaines de repas complets équilibrés ET gourmands
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- Des vidéos, audios, tutos, guides et outils pratiques
- Un programme qui combine nutrition, mouvement et bien-être intérieur pour des résultats à vie
- 4 BONUS pour débloquer ta perte de gras
- 30 JOURS de SUIVI INDIVIDUEL 7j/7 via whatsapp
267€
En 4 semaines tu vas...
- Relancer ta perte de gras, avoir un ventre plat et apaisé
- Trouver l’équilibre entre alimentation santé ET plaisir
- Te débarrasser des envies de sucre et du grignotage
- Intégrer une routine sportive solide que tu kiffes
- Te libérer du stress, récupérer de l'énergie et être plus sereine
- Te sentir ultra confiante dans un corps qui te plait
Tout ça c'est pour la vie !!
Tout ce que tu vas apprendre.
Toutes les habitudes que tu vas intégrer.
Et toutes les ressources auxquelles tu accèdes.
OUI tu vas continuer à progresser même après la fin du programme.
Une seule mission : motiver les femmes comme toi à passer à l’action, atteindre leurs objectifs et booster leur santé.
Hello, moi c'est Léa !
Je suis coach fintess & nutrition, spécialisée en perte de gras et santé naturelle.
Ma mission : aider les femmes motivées comme TOI à vivre en pleine santé dans le corps dont elles rêvent. Pour rayonner à l'intérieur comme à l'extérieur.
🌟 J'ai créé la méthode Body Boost, une approche unique qui combine perte de gras et santé
🥰 Chaque femme mérite de se sentir strong, sereine et confiante
🔥 Prendre un max de plaisir à travers ton alimentation et ta routine sportive
🤩 Te construire le corps dont tu rêves sans régime bullshit
🌿 Et remettre ton bien-être au centre de ta vie
💁🏻♀️ J'ai longtemps été spectatrice de ma vie. Je me sentais mal dans ma peau et je n'avais pas du tout confiance en moi. Je n'aimais pas mon corps, mon ventre, mes cuisses. J'étais ultra stressée et souvent épuisée. Mais je ne faisais RIEN pour changer. Je détestais le sport. Je passais beaucoup de temps devant les écrans. Et j'étais trop gourmande pour faire attention à ce que je mangeais.
💡 Jusqu'à ce que je commence à me poser les bonnes questions. À me demander ce que je voulais vraiment dans la vie. QUI je voulais être. comment je voulais me sentir. J’ai réalisé que c’était à moi de prendre le pouvoir et de construire MON propre bonheur.
⚡️ Alors je suis devenue la créatrice de ma vie. J'ai complètement changé mon quotidien. J'ai appris à kiffer le sport et à manger sain avec plaisir. J'ai intégré une discipline solide et des habitudes puissantes. Je me suis complètement libérée du stress et j'ai développé une confiance infinie. J'ai rééquilibré ma vie, boosté ma santé et gagné une énergie de fou.
🌈 Mais surtout, je n'ai jamais été aussi heureuse. J'ai trouvé le mode de vie qui me correspond à 100%. Des habitudes que je conserve facilement toute l'année. Qui ne me demandent pas d'efforts ni de motivation. Parce qu'avec LA bonne méthode tout devient très simple !
💪🏼 Cet équilibre me permet de manger sain 80% du temps, tout en me faisant plaisir à chaque repas. Sans avoir besoin de calculer ce que je mange ou de me priver. Je continue de développer un corps strong, athlétique, sculpté. Je n’ai plus de douleurs de dos ou cervicales. Je n’ai plus de baisse d’énergie. Fini les périodes de grosse fatigue et le stress chronique. Je sens que j'avance chaque jour vers une version de moi plus sereine et plus épanouie.
“Encore mieux que tout ce que j'avais imaginé”
"En 2 semaines, -5,2% de masse grasse et -3cm de tour de cuisse. Sans privation, je prends enfin du plaisir à manger sainement."
★★★★★
Alexandra
"J’ai réalisé qu’on était intoxiqués au sucre et là je retrouve le vrai goût des aliments. Maintenant quand je mange trop gras, je suis rassasiée à la moitié du plat, mon estomac n’en veut plus. Une coach à l’écoute dans une approche alimentaire et sportive bienveillante. Elle te motive dans ta transformation !"
★★★★★
Adeline
"J'ai rejoins le programme parce que j'avais tendance à craquer au bout de quelques semaines. Maintenant je n'ai plus faim dans l'après midi et plus le besoin de grignoter le soir."
★★★★★
Corine
"Ta rencontre et notre visio en juillet m'a fait comprendre que je devais faire passer ma santé mentale et physique au premier plan. Depuis j'ai changé mes habitudes, repris deux routines matin et soir basées sur mon bien-être. Et tu sais quoi, j'ai presque atteint mon objectif de l'année. Je suis trop happy. Je me sens plus épanouie. Merci Léa 🙏"
★★★★★
Angélique
"J'ai beaucoup travaillé sur mon état d'esprit, ma façon de voir les choses. Je me sens beaucoup plus confiante et capable de faire face aux challenges. Merci pour tout ce que tu m'as appris. C'était encore mieux que tout ce que j'avais imaginé. J'en ressors grandie et épanouie comme jamais !!"
★★★★★
Jessika
"Léa est vraiment bienveillante, à l'écoute, motivante. Je suis tellement contente du chemin fait ensemble ! Je sens que ça a boosté ma confiance en moi. Merci pour tout, ça me suivra tout au long de ma vie. "
★★★★★
Chloé
Je réponds à toutes tes questions...
Toutes les personnes prêtes à vivre en pleine santé dans le corps dont elles rêvent !
Si tu veux te débarrasser des ballonnements et du ventre gonflé. Si tu veux perdre le gras du ventre, retrouver ton poids de forme IDÉAL et un corps qui te plait. Si tu rêves d'une digestion apaisée et d'un ventre plus plat. Que tu es prête à te sentir bien dans ton corps, confiante et épanouie... alors ce programme est fait pour toi !
Le programme en ligne est accessible à vie. Tu peux avancer à ton rythme et le recommencer autant de fois que tu le souhaites. Tu bénéficies aussi de toutes les futures mises à jour.
En ce qui concerne le suivi individuel, il dure 4 semaines. C'est toi qui choisis quand tu souhaites le démarrer.
Oui tu as un planning avec 14 repas complets par semaine (+ petit dej, desserts, snacks), les quantités, recettes et alternatives. Chaque semaine les recettes sont différentes et adaptées à la saison.
Tu as aussi toutes les options pour t'approprier ce planning et être flexible.
Il n'y a aucune obligation, c'est à toi de définir tes priorités. Tu vas découvrir la routine optimale et je te propose différentes options pour que tu puisses l'adapter en fonction de ton rythme de vie et du temps que tu veux y accorder.
Tu auras aussi un guide pour trouver l'activité qui te correspond, celle que tu vas pouvoir faire avec plaisir sans avoir besoin de motivation. Et tu retrouveras notamment une séance mobilité spéciale ventre apaisée et une séance abs on fire.
Je ne t'aide pas seulement à avoir le ventre plat, atteindre ton poids idéal ou à rééquilibrer ton alimentation. Je t'aide à booster ton énergie et ta santé naturellement. À te sentir bien dans ton corps ET dans ta tête.
Tu vas développer un mindset puissant, une discipline solide et regagner en confiance. Tu vas devenir ta propre coach. Et transformer complètement ta vie.
Tu ne reviendras jamais en arrière et tu continueras de progresser même après la fin du programme.
Si tu appliques les étapes du programme, que tu suis ton plan alimentaire, que tu fais les exercices proposés, que tu es proactive... il n'y a aucun doute tu vas obtenir des résultats dès les premiers jours.
Tout ce dont tu as besoin c'est d'être pleinement engagée et de passer à l'action. Tu as même la possibilité de m'envoyer un message si tu te sens bloquée, aucune chance que tu abandonnes !
Tu peux aussi opter pour la formule avec suivi individuel pour t'assurer d'avancer le plus vite possible.
Clique sur le bouton ci-dessous, une fois le paiement effectué, tu reçois directement l'accès au programme en ligne. Tu vas pouvoir commencer à le suivre d'ici quelques minutes seulement.
Si tu as des questions, n'hésites pas à me contacter par message en CLIQUANT ICI.
Et rappelle-toi, tu es la seule créatrice de ta vie. La seule personne a savoir ce dont tu as besoin. Demande toi ce que ferait la future toi, celle qui se sent bien dans son corps, confiante et épanouie.
N'attends plus pour avancer vers une version de toi plus sereine et épanouie. Commence ta transformation dès maintenant !